Вчені знайшли найефективніший спосіб відмови від куріння
Вівторок, 15 березня 2016
11:04
Вчені знайшли найефективніший спосіб відмови від куріння
Британські вчені прийшли до висновку, що курці, які поступово знижують кількість викурених сигарет, мають менше шансів позбутися згубної звички порівняно з тими, хто робить це різко і швидко. Про це повідомляється в журналі Annals of Internal Medicine.
Нікола Линдсан-Хоулі і її колеги залучили 697 курців добровольців, яких розділили на 2 групи. Їм встановили один і той же день позбавлення від куріння, проте представники першої групи просто переставали вживати сигарети, а другий — готувалися до “дня ікс”, протягом 2 тижнів скорочуючи своє споживання. Всі добровольці мали рівний доступ до нікотинових пластирів і жувальної гумки.
Після “дня ікс” вчені півроку опитували добровольців, наскільки успішно йде у них відмова від куріння. Крім того, дослідники вимірювали концентрацію вуглецю в диханні опитаних.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кожна четверта українка страждає від депресії – результати опитування
З’ясувалося, що через 4 тижні від тютюну відмовилися 49 відсотків представників першої групи. Серед тих, хто поступово готувався кинути палити, цей показник становить 39 відсотків. Проте вчені попереджають, що їхні висновки застосовні головним чином до тих, хто хоче відмовитися від тютюну як можна швидше — можливо, людям з іншим психологічним настроєм буде зручніше позбавлятися від шкідливої звички поступово.
Нагадаємо, влада Туркменістану заборонила продаж сигарет у країні.
Об авторе
