Летний отпуск: какие лекарства необходимы
В разгар курортного сезона многие уже выбрали место, куда хотели бы поехать и как провести эти замечательные и беззаботные дни. Отправляясь в путешествие, одной из самых важных вещей в вашем чемодане должна стать аптечка, которая подготовит вас к любым неожиданностям. Ведь в месте, где вы планируете провести отпуск, может не оказаться аптечного киоска, а если вы едете за границу, то можете не отыскать нужного вам средства или вдруг окажется, что оно там продается только по рецепту.
Кандидат медицинских наук, врач-гомеопат Зоя Дергачева рассказала редакции podrobnosti.ua, что нужно взять с собой в первую очередь, отправляясь в путешествие, а также, как обезопасить себя и ребенка от неожиданных болезней.
1. Защита от солнечных ожогов. Отправляясь на море или в южные страны, следует купить в аптеке средства от солнечных ожогов, для детей есть специальные. А также средство для обработки тела после ожогов (например, "Пантенол").
2. Если вы хотите побыть наедине с природой, не следует забывать и об укусах насекомых. Нужно приобрести репелленты, для детей – специальные. Можно пластины, распылители и так далее. А также мази для обработки укусов комаров, фенистил-гель, мазь или оподельдок Апис (продается в гомеопатической аптеке), бальзамы после укуса насекомых (Picnic, Gardex).
3. Чтобы не допустить обезвоживание организма при заболеваниях, не забудьте средства для восполнения жидкости: например, "Регидрон" или подобные.
4. Если в отпуске вы собираетесь пробовать множество деликатесов, то бросьте в чемодан активированный уголь или "Энтеросгель" ( для лечения желудочно-кишечных расстройств с интоксикацией после употребления недоброкачественной пищи).
5. Чтобы уберечь себя от бактерий и последствий от них, мойте руки как можно чаще. А если поблизости нет такой возможности, подстрахуйте себя влажными салфетками и средствами для обработки рук.
6. Немаловажным лекарством являются ушные капли (например, "Отипакс") и глазные капли (например, "Эуфразия").
7. Отпуск бывает разным и травмы можно получить самым неожиданным образом. Поэтому, йод, зеленка, пластырь, спиртовые салфетки для обработки ран, бинты и перекись водорода – ваши лучшие друзья.
Кроме этого, врач рекомендует иметь при себе гомеопатическую дорожную аптечку.
"Пользоваться ею просто. Выбрать не более трех лекарств, развести их в разных стаканах кипяченой водой, поить пациента маленькими порциями по 1-2 мл почаще. Количество воды зависит от жажды пациента. Если пьет много и жадно, то развести можно на 200-300 мл, а взрослым на 500 мл. Количество крупинок до 10-20 на день. Если высокая температура, то 20 крупинок. Если до 38 градусов, то 15 крупинок в день" – подчеркнула Зоя Дергачева.
"Аконит 30" принимают при остром состоянии, переохлаждении, стрессе, во время лихорадки, вирусной или бактериальной инфекциях.
"Белладонна 30" – при лихорадке, вирусных инфекциях, ангине, тепловом или солнечном ударе.
"Оциллококцинум (осциллококцин) 30" или "200" – противовирусное средство.
"Можно пить и профилактически по 3-5 крупинок 1-2 раза в день длительно" – делится врач.
"Баптизия 30". Рекомендуется принимать при кишечной инфекции с лихорадкой.
При кишечном расстройстве, дисфункции или инфекции желудочно-кишечного тракта врач рекомендует принимать "Нукс вомика 30".
"Гепар сульфур 30" – боли в горле, ангина после мороженого или холодного питья.
"Феррум фосфорикум 30" – острые отиты после купания, боль в ухе.
"Арника 30" использует при любых травмах: ушибах, гематомм. Место травмы (не открытые раны) можно смазывать мазью "Арника".
Эти рекомендации касаются взрослых и детей старше 3-х лет. Маленьких детей при заболеваниях следует показать доктору.
В целом, по рекомендации доктора, в жаркие дни нужно меньше находиться под солнцем, загорать и купаться лучше рано утром или уже вечером. Днем необходимо находиться в тени. Пить только бутилированную воду, не употреблять на солнце и в особо жаркие дни алкоголь. Лучше пить минеральную воду и чай. Также рекомендуется питаться простой и свежеприготовленной пищей: кисло-молочными и овощными блюдами, а также курицей, рыбой, нежирной говядиной.
Особо важным является то, что следует избегать употребления салатов с майонезом и заранее нарезанных салатов (особенно на all inclusive), блюд, где много компонентов.
Ранее podrobnosti.ua писали о том, как избавиться от стресса в отпуске.
Об авторе
