10 способів попрощатися з коханням
Неділя, 03 квітня 2016
08:38
10 способів попрощатися з коханням
Коли ви розлучаєтеся з людиною, з якою жили і дихали довгий час, вам здається, що життя скінчилося. Він був джерелом насолоди, натхнення, повелителем вашого щастя, а зараз його немає, і, здається, більше немає звідки черпати енергію, разом з ним зникло важливе джерело, що живить ваше життя. Якщо ви це відчуваєте, то у вас по відношенню до вашого партнера була залежність, як від алкоголю або наркотиків. Якщо б ви не були залежні, то якийсь час ви б відчували біль і розчарування, але у вас були б сили “жити без нього” і вірити, що в майбутньому на вас ще чекає багато прекрасних миттєвостей, нехай не з ним, то з кимось іншим.
Чим швидше ви зрозумієте, що любов, яка переростає в страждання довжиною в роки, це хвороба, тим швидше зможете позбутися від залежності.
Якщо ви хочете рухатися далі, але поки не знаєте, як перестати страждати і вибратися з ями, тоді запасіться терпінням і спробуйте такі способи, пише lady.tsn.ua .
Робота. Це, напевно, перше, на чому потрібно зосередитися після розставання з коханим. Важливо тільки не піти в роботу настільки, щоб це переросло в трудоголізм. Успіхи на кар’єрному поприщі відчутно підвищують самооцінку і повертають сили. Ну, і переключитися на роботу простіше, тому що тут над вами тяжіють вимоги керівництва, які вам доводиться виконувати.
Спорт. Для початку доведеться займатися через силу. Поступово фізичні навантаження будуть приносити більше задоволення, ви відчуєте приплив ендорфінів, ваші м’язи зміцніють. Разом з тонусом м’язів повернеться відчуття контролю над своїм життям. До того ж спорт – це хороший спосіб утилізувати всі негативні відчуття – біль, образу, злість, розчарування, страх, які у вас ще свіжі і з якими вам складно впоратися.
Психотерапія. Завершити стосунки, пережити всі почуття з приводу розставання, усвідомити, які ваші потреби задовольняли ці стосунки, і почати їх задовольняти самостійно, а також усвідомити, чому ви так залежні від них, допоможе робота з психологом або психотерапевтом. При цьому зовсім не обов’язково занурюватися в дитинство і з’ясовувати, де там мама вас недолюбила або тато не ставився як до принцеси. З допомогою психотерапевта важливо пошукати підтримку всередині себе, напрацювати ресурси, які в подальшому стануть заміною тієї “милиці”, якою став для вас коханий. Щоб надалі у вас не було необхідності шукати собі нову “милицю” та ризикувати знову потрапити в залежність від стосунків.
Творчість. Немає кращого палива для творчості, ніж сильні емоції. І це вільний простір, в якому вам дозволено розгорнутися в повну силу ваших почуттів. Ви можете малювати свої почуття, виливати їх у віршовану форму, писати есе. Можливо, розрив надихне вас на творчу діяльність, якою ви раніше не займалися, а тепер у вас відкриється талант.
Імідж. Коли сильну жінку кидає коханий, вона стає кращою, ніж була. Може, на зло йому, а може, для того, щоб довести собі, що вона прекрасна. Зміна іміджу – це те, що може відволікти вас від страждань, зробити у своєму житті якесь перезавантаження.
Хобі та інтереси. Як би ви не були занурені в страждання за своєю передчасно покійною любов’ю, знайдіть в собі сили і напишіть на листку паперу список всього, що ви любили до зустрічі з чоловіком, з яким ви розлучилися. Це можуть бути якісь улюблені заняття, люди і т. д. Спочатку вам буде важко навіть думати про те, що у вашому житті було щось осмислене і приносило задоволення. Але поступово ви будете згадувати все більше якихось приємних моментів у вашому житті, свої мрії, бажання, тільки ваші маленькі секрети, щось, що було колись вашм персональним маленьким щастям.
Чоловіки. Настав час подивитися на інших чоловіків. Так, вони є. Їх багато. І хоча вам здається, що всі інші не він і не варті вашої уваги, вам неприємно навіть уявити себе з кимось іншим, змушуйте себе ходити на побачення. Нехай вам приділяють увагу, роблять компліменти, пригощають і дарують подарунки. Це підніме вашу самооцінку, ви усвідомите, що можете подобатися комусь ще. Необов’язково при цьому займатися з кимось сексом.
Навчання. Вивчення чогось нового, ще одна вища освіта або мовні курси, дозволить зайняти ваш розум. До того ж у вас з’являться нові знайомі і навіть друзі, ви зміните обстановку, ваше життя набуде нового змісту.
Подорожі. Це допоможе розібратися зі своїми почуттями, отримати нові враження, випробувати нові відчуття, дізнатися про себе і про інших щось, про що раніше не замислювалися. Це дозволить вийти на новий щабель у житті і зустріти чоловіка для нових стосунків.
Благодійність. Кажуть, немає кращого способу позбавитися від своїх страждань, ніж почати допомагати тим, кому гірше, ніж тобі. Зараз затребувана благодійність в будь-якому вигляді. Галузей, де потрібні волонтери, безліч. Це необов’язково має бути грошова допомога, це може бути допомога у проведенні будь-яких акцій та заходів, громадська діяльність і т. д.
Похожие записи
Об авторе
