Стало відомо, як сміх допоможе товстунам

Понеділок, 26 грудня 2016
17:33

Наука+Освіта

Наука

Стало відомо, як сміх допоможе товстунам

 
Коментувати
Роздрукувати

Американські вчені з’ясували, коли людина сміється – тіло витрачає багато енергії.

За годину сміху можна скинути півкілограма зайвої ваги, а тривалий безперервний сміх може викликати легку втому, інформує Добрий лікар.

Фахівці з дослідницького університету Вандербільта в США визначили, що 15 хв сміху можуть спалити стільки ж калорій, скільки міститься у плитці шоколаду.

Дослідження показали, що під час сміху люди втрачали на 20% більше енергії. Цікаво, науковці виявили, що чоловічий сміх триваліший, ніж жіночий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 способів подовжити людське життя

За словами науковців, якщо сміятися постійно, то за рік можна схуднути на 2 кг. До того ж, сміхотерапія не завдасть жодної шкоди організму.

Фахівці рекомендують щодня проводити сміхотерапію мінімум 10-15 хв. Бо, окрім усього, під час сміху знижується рівень цукру у крові, стимулюється травлення, покращується кровообіг і зміцнюються м’язи живота, плечового пояса і грудей.

Нещодавно вчені з Бельгії з’ясували, що зараз люди сміються близько 6 хв на добу, тоді як наші предки сто років тому сміялися по 18 хв щодня.

Источник