“Жайворонкам” краще не працювати вночі – вчені

Вівторок, 13 грудня 2016
17:13

Наука+Освіта

Наука

“Жайворонкам” краще не працювати вночі – вчені

 
Коментувати
Роздрукувати

Вночі “жайворонки” швидше справляються з виконанням завдань на увагу. При цьому вони роблять багато помилок. У “сов” точність виконання завдань вища, але на роботу вони витрачають більше часу. Такі результати дослідження нічної активності “сов” та “жайворонків” американських вчених.

Вчені досліджували, як нестача сну впливає на увагу “сов” і “жайворонків”. В експерименті взяли участь 26 осіб. Вони заповнили анкети, які дозволили оцінити їх тип добової активності. Піддослідні не спали 18 годин з восьмої ранку і до другої години ночі. На початку і в кінці цього періоду неспання їм пропонувалося пройти тест на ефективність мереж уваги (ANT).

Результати тесту показали, що люди з вечірнім хронотипом (“сови”) серйозніше підходять до виконання завдань, які вимагають більш високої концентрації уваги в улюблений ними час доби – пізно ввечері і вночі. У свою чергу люди з денним хронотипом (“жайворонки”) краще функціонують вранці та вдень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковці розповіли про ілюзію бокового зору

Вчені кажуть, що результати досліджень можуть поставити серйозні питання перед системою освіти і набору трудових кадрів в ряді галузей. Для пілотів, авіадиспетчерів, машиністів та інших дуже важлива концентрація уваги, здатність обробляти велику кількість інформації і швидкість реакцій. У критичних ситуаціях ці особливості можуть виявитися вирішальними.

Аргентинські неврологи з Національного університету Кільмеса з’ясували, що “сови” і “жайворонки” схожі в одному: приймають більш розумні рішення на початку свого дня незабаром після пробудження.

Источник