Під час менопаузи відмовляються від кави й шоколаду

Понеділок, 28 листопада 2016
06:55

Газета по-українськи

Здоров’я

Під час менопаузи відмовляються від кави й шоколаду

 
Коментувати
Роздрукувати

Автор: ДМИТРО СКАЖЕНИК

— Мучилася з клімаксом, доки не схудла. Могла по кілька днів не спати. Потім кидалася зла на людей. Голова боліла, аж тріщала. Лікар сказав, що у повних жінок клімакс проходить важче, — каже сумчанка Олена Мидловець, 50 років. — Важила 87 кілограмів. Скинула 15, тоді попустило. Обливає потом не 10 разів, а три-чотири в день. Із цим уже можна жити, а то мусила по кілька разів на роботі пере­одягатися. Головне, не голодувати. Від цього ще гірше.

— Клімакс — не хвороба, а природний процес, — каже 49-річна Людмила Хомінець, гінеколог Малинської районної лікарні на Житомир­щині. — Рано чи пізно настає у кожної жінки. Зараз клімакс помолодшав. Раніше народжували частіше. Організм оновлювався, і процеси ці відбувалися м’якше і пізніше. Ранній клімакс провокують аборти. Переривання вагітності збиває гормональний фон, репродуктивна система старіє ­швидше.

При клімаксі у жінки рідше буває менструація, з’являються приливи, різкі зміни настрою. Виникає тривога. Жінка відчуває сухість статевих органів та біль у суглобах.

— Може минути до п’яти років від перших проявів клімаксу до повного його настання. Він проявляється рив­ками. Один місяць є приливи, потім два-три все нормально. Затримка місячних, а потім кровотечі. Місячні більше семи днів — це вже маткова кровотеча. Виправити ситуацію можна тільки операцією — вишкрібанням. Коли приливи бувають понад 20 разів на день, це ускладнення клімаксу. Треба йти до ендокринолога.

Час настання клімаксу закладений генетично. Якщо жінка має нормальний спосіб життя, не палить, він почнеться у тому ж віці, що й у її матері.

Ранній клімакс настає до 40 років. Після 55 років — пізній. Медичний клімакс буває у будь-якому віці. Наприклад, після видалення яєчників. Якщо людина перенесла гепатит чи палить, печінка виробляє не жіночі, а чоловічі статеві гормони. Через це ростуть вуса й грубшає голос. Під час менопаузи жінка має перевірятися в гінеколога двічі на рік.

— Настоянки й заспокійливі збори можна пити без призначення лікаря. А гормональні препарати — тільки з дозволу гінеколога. Вони сповільнюють процеси старіння в організмі. Головне — правильно підібрати. Спочатку треба оглянути молочні залози й поміряти тиск. Пересвідчитися, що нирки й печінка не хворі. Вони відповідають за виведення гормонів з організму. Такі препарати допоможуть, якщо пити їх хоча б півроку.

— Аби без дискомфорту перенести клімакс, треба після 45 років відмовитися від кави, шоколаду, куріння, жирної їжі й алкоголю. Хоча б вживати малими дозами. На рентгені кістки жінок після менопаузи виглядають прозорими через вимивання кальцію. Тому треба їсти сир, пити кефір.

Слід чітко дотримуватися режиму дня. Тоді не буде проблем зі сном. Краще годину увечері прогулятися.

Нетримання сечі лікують свічками

— Нетримання сечі при клімаксі — це нормально. Слизова старіє і не може цілком контролювати ці процеси, — каже Людмила Хомінець. — Частіше буває у жінок, які часто народжували.

Допомагають гормональні свічки та креми. Вони також стануть у нагоді, якщо жінка відчуває біль під час сексу.

Источник