Експерт “Поверніть мені красу” розповів, як прожити 100 років
Середа, 02 листопада 2016
18:56
Експерт “Поверніть мені красу” розповів, як прожити 100 років6
Автор: Прес-служба
Лікар, експерт популярного проекту “Поверніть мені красу” на телеканалі “1+1” Ростислав Валіхновський започаткував серію безкоштовних відкритих семінарів “100 кроків до 100 років”, з якими планує приїхати до найбільших міст України. Перший семінар пройшов у Львові та зібрав сотні бажаючих послухати доктора.
Лікар Валіхновський вважає, що найбільше українці хворіють через стрес, погану екологію, неправильні харчові звички та недостатньо серйозне ставлення до власного здоров’я. У ВООЗ порахували, що на 53% наше здоров’я залежить від способу життя та харчових звичок, ще на 21% від душевного спокою та психічного здоров’я, на 13% від наявності підтримки рідних та друзів, і лише на 7% від доходів та на 4% від рівня медичного обслуговування в країні.
“Для українських чоловіків та жінок зараз той час, коли ми повинні стати найсильнішими у світі, – каже доктор, – тому, що сьогодні ніде на земній кулі немає такої концентрації ворожнечі та зла, як в Україні. Для того, щоб ми вижили в цій ситуації, ми повинні бути сильними, здоровими та стійкими до негараздів. Я хірург, котрий 20 років поспіль оперує українців і бачить здебільшого приклади хвороб у термінальних стадіях. Українці звертаються до лікарів, коли ситуацію вже не можна виправити. Люди звикли роками жити зі страшними хворобами і не піклуються по їх діагностику та лікування. Дивлячись на таке ставлення українців до здоров’я, я не можу мовчати, тому вирішив створити семінар та закликати українців піклуватися про себе”.
Автор: Прес-служба
Автор: Прес-служба
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Андре Тан не зміг стримати сліз на передпоказі другого сезону “Поверніть мені красу”
Середня тривалість життя українця з року в рік стрімко падає. За останні 20 років, за оцінками експертів, рівень смертності в Україні в 2,5 рази вищий, ніж в країнах Євросоюзу, а тривалість життя – на 10 років менше. У Всесвітньої організації охорони здоров’я повідомляють, що Україна посідає перше місце в Європі за кількістю серцево-судинних захворювань, також цього року Україна очолила список країн з найбільшою смертністю від забрудненого повітря. Звісно, екологію за один день нам не змінити, але від нас самих, способу нашого життя, харчування, наявності чи відсутності шкідливих звичок багато залежить.
Лікар Валіхновський назвав чотири фактори, що найбільше впливають на довголіття:
Автор: Прес-служба
“На першому місці – вміння боротися та дозувати стрес. Потрібно вміти уникати або передбачати, як зовнішній так і внутрішній стрес. На другому місті – вміння позитивно мислити та налаштовуватися на добро. На третьому – комфорт. Психологи постійно радять виходити із зони комфорту, але це знову ж таки – стрес для організму. Варто вибирати підходящий спорт, харчування та інше з того, що вам особисто підходить, що вам подобається, що для нас комфортно. На четвертому місті – особисті пріоритети та вміння концентрувати зусилля на головному”.
На семінарі йшлося про те, як протидіяти хворобам, привчити себе до правильного способу життя, до їжі та води, котрі не завадять здоров’ю. Лікар Валіхновський має намір прочитати свій авторський семінар “100 кроків до 100 років” у всіх великих містах України. Одні з найближчих семінарів пройдуть у Івано-Франківську та Рівному.
Автор: Прес-служба
Похожие записи
Об авторе
