Здоровий сон знижує ризик розлучення

Вівторок, 19 жовтня 2016
01:57

Люди

Розлучення

Здоровий сон знижує ризик розлучення

 
Коментувати
Роздрукувати

Щастя в шлюбі багато в чому залежить від здорового сну. Такі висновки невеликого, але цікавого дослідження американських вчених з Університету Флориди, повідомляє kyiv.ridna.ua.

Дослідники попросили 68 пар молодят всього тиждень проконтролювати кількість сну на добу, а потім запропонували їм відповісти на декілька простих питань з приводу їх життя в шлюбі. Питання стосувалися спільного бачення сімейного життя, а також деяких побутових моментів. Ті пари, які протягом експерименту добре висипалися, не зациклювалися на дрібницях, не відчували недовіри до партнера і в цілому були більш задоволені своєю другою половинкою.

Найвищі оцінки своїм стосункам ставили чоловіки, в чиєму житті не було браку сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серіали руйнують шлюб

Вчені вважають, що такі результати ще раз підтверджують важливість сну для нормалізації психоемоційного стану людини, яке так чи інакше відбивається на стосунках. Оскільки нормований сон має позитивний вплив на здатність самоконтролю і стресостійкість, таким парам легше справлятися з усіма труднощами.

Источник