Названы продукты, которые помогут бросить курить

Ученые университета Буффало провели ряд исследований, в ходе которых выяснилось, что большое количество овощей и фруктов в ежедневном рационе человека способствует отказу от никотина.

Так, в результате продолжительного исследования, в котором были задействованы 1000 курящих людей разных возрастов, обоих полов и социальных слоев, стало очевидно, что можно бросить курить с помощью элементарных овощей – это яблок и помидоров.

Группа исследователей на протяжении 14 месяцев посредством телефонного опроса интервьюировала участников эксперимента.

Перед учеными стояла задача – изучить и проанализировать рацион людей и по возможности установить связь между количеством употребляемой растительной пищи и отказом от курения.

Анализ опроса участников показал, что среди курильщиков, в меню которых входило много овощей и фруктов, большинство отказались от курения на длительное время. По словам Гэри Жовино, главы департамента здравоохранения Буффало, ученые предполагали, что в рационе людей бросивших курить намного больше овощей и фруктов, чем у тех, кто не смог отказаться от табака.

Также среди подопытных были люди, которые не бросили курить, но при этом стали курить намного меньше.

Ранее ученые назвали самый эффективный метод бросить курить.

Источник