Літній поживний салат з тунцем поливають фірмовою заправкою

Пʼятниця, 12 серпня 2016
13:44

Кухня

Літній поживний салат з тунцем поливають фірмовою заправкою9

 
Коментувати
Роздрукувати

Фото: ecoguz.ru

Салат – універсальна страва. У неї немає сезону. Просто 4 рази на рік змінються трохи складники. Влітку хочеться чогось легкого, але разом з тим, щоб насичувало організм. Для цього варто поєднати рибу чи мясо з овочами. Смак цього міксу збагатить фірмова заправка.

Інгредієнти:

Тунець консервований – 1 банка

Маслини – півсклянки

Яйця – 2 шт

Помідори – 2 шт

Перець – 1 шт

Салатні листя – 10 шт

Сіль за смаком

заправка:

Оливкова олія – 1 ст л

Часник – 2 зубчики

Гірчиця зерниста – 1 ч. л.

Приготування:

Помити листя салату і порвати на частини руками. Викласти на широку тарілку.

На нього покласти тунець. Перець нарізати скибочками і викласти на тарілку.

Помідори нарізати часточками і додати до решти інгредієнтів. Потім покласт в тарілку яйця, нарізані скибочками.

Маслини розрізати надвоє і викласти в центр салату.

Читайте також: 3 курячі салати зі свіжими овочами з різних країн світу

Приготувати заправку: часник пропустити через прес і додати до оливкової олії та гірчиці.

Ретельно перемішати інгредієнти і полити заправкою салат. Посолити за смаком.

Источник