Каждому из нас хоть раз в жизни докучало такое неприятное чувство, как тошнота. Она, как правило, приходит не одна. Ее «спутниками» зачастую бывают головокружение, слабость и жар. Ко всему этому добавляется постоянное ощущение того, как к горлу подступает рвота, хотя последняя далеко не всегда является кульминацией данного состояния.
К счастью, от приступа тошноты можно избавиться. Но прежде чем подбирать соответствующие способы, следует определить, какие именно обстоятельства вызвали ее появление.
Причины
Итак, причинами тошноты, помимо серьезных патологических процессов в организме, могут быть:
беременность (наиболее сильная тошнота наблюдается в первом триместре);
пищевое отравление («съели что-то не то»);
отравление токсическими веществами (например, сивушными маслами, если выпили лишнего; никотином, если много курить; при использовании краски и эмали; при травле тараканов специальными спреями и под.);
укачивание (чаще всего при поездках на автомобиле или в поезде);
спертый в помещении воздух.
Если среди вышеперечисленных причин вы не нашли свою, немедленно обращайтесь к врачу, ведь такое состояние не шутка и требует консультации специалиста.
Избавляемся от тошноты
Стоит отметить, что способов избавиться от тошноты и последующей за ней рвоты существует множество. Мы проанализировали сотню статей о тошноте на http://gastrotract.ru/simptom/toshnit перед написанием этого материала. Приятным является и тот факт, что все они доступны, эффективны и не вредят здоровью. Вот лучшие из них:
Рассол и лимон. Выпейте стакан рассола, закусите долькой лимона, и ваше состояние вскоре улучшится.
При отравлении организма табаком (никотином) поможет отвар ромашки в молоке. На один стакан молока следует взять одну столовую ложку ромашки и прокипятить эту смесь несколько минут. Отвар нужно пить в теплом и процеженном виде.
Обязательно при таком состоянии проветрите помещение, даже если на улице морозная погода. Лучше всего выйти на балкон и подышать свежим воздухом (иногда от нехватки последнего начинает кружиться голова, и, как следствие, появляется тошнота).
Чай с имбирем и мятой. Добавьте в свой любимый чай пару листиков сушеной или свежей мяты и чайную ложку натертого на мелкой терке корня имбиря. Такой напиток обладает освежающими свойствами, немного повышает сердцебиение, ускоряет обменные процессы в организме.
Если чувство тошноты не проходит, попробуйте пососать корочку хлеба. Кстати, такой метод, согласно проведенным опросам, особенно хорошо помогает при токсикозе во время беременности.
Справиться с тошнотой и рвотой может обычная таблетка валидола. Положите ее под язык и постарайтесь расслабиться. Если тошнота началась из-за укачивания, тогда помогут такие препараты, как драмина, кинедрил, вертигохель и под.
Ватный тампон, смоченный в нашатырном спирте, также способен избавить вас от подобных неприятных ощущений. Несколько раз вдохните этот «незабываемый» аромат, и есть шанс, что ваше состояние нормализуется.
Народные лекари при резком приступе тошноты советуют смочить внутреннюю поверхность локтя ледяной водой.
Неплохим средством является и обычная соль. Небольшое ее количество (щепотку) следует положить на кончик языка и держать до полного растворения. После этого в течение получаса лучше ничего не пить.
Айва и варенье из нее – отличные врачеватели тошноты. Достаточно одного плода или чайной ложки (можно разбавить небольшим количеством воды) кисловатого густого варева, и приступ через 10-15 минут пройдет.
Сок картофеля может и неприятен на вкус, но от тошноты точно избавит. Один небольшой сырой клубень следует измельчить в кашеобразное состояние и отжать из получившейся массы сок. Для того чтобы ощутить себя в форме, достаточно принять столовую ложку.
Такая приправа, как гвоздика, известна всем. Она добавляет пряности блюдам. К тому же, как установили ученые, помогает справиться с неприятными ощущениями, вызванными тошнотой. Здесь есть несколько вариантов ее употребления:
чайную ложку молотой гвоздики растворить в стакане кипятка, настоять минут 5, процедить и пить в теплом виде небольшими глотками. Для смягчения вкуса разрешается добавить чайную ложку меда;
жевание гвоздики (достаточно одного бутона) тоже помогает улучшить состояние;
если же под рукой оказалось масло из этой пряности, им нужно смочить носовой платок и вдыхать запах до того момента, пока приступ не прекратится.
Яблочный уксус с водой и медом поможет быстро привести себя в норму. Необходимо смешать ингредиенты в пропорции «столовая ложка уксуса – стакан воды – чайная ложка меда» и выпить. Облегчение не заставит себя ждать.
Справиться с тошнотой поможет и корица. На стакан воды достаточно взять пол чайной ложки порошка или небольшой кусочек палочки. Нужно кипятить напиток в течение 10 минут, после чего следует процедить, добавить немного меда для вкуса и пить маленькими глотками. Эффект достигается незамедлительно, но вот беременным такой «чай» не рекомендуется к употреблению.
Если причиной тошноты является бурное вчерашнее застолье, неплохим лекарем могут стать обычные кисломолочные продукты. Стакан кефира или простокваши избавит от неприятных симптомов, нормализирует работу кишечника и выведет часть токсинов из организма.
Какими бы легкими ни были способы избавления от тошноты, лучше все же не допускать появления этого состояния. Внимательно подбирайте продукты питания, не проявляйте излишнего усердия на празднествах и в курилках, при использовании лакокрасочных материалов для облагораживания своего жилища не забывайте надеть респиратор либо противогаз, принимайте таблетки от укачивания – в общем, тщательно следите за своим здоровьем… Ведь намного приятнее провести день активно, среди друзей/коллег, достигнув поставленных целей, чем «ходить и тошнить» (причем как в прямом, так и в переносном смысле) или еще хуже – сидеть в уборной в обнимку с унитазом и «изливать ему свою душу».
