Как стать лучшей версией себя или что нужно для саморазвития

Саморазвитие – это неотъемлемая часть человеческой жизни. Благодаря накопленным знаниям мы достигаем новых высот, улучшаем качество жизни и стремимся к поставленным целям.  

Самосовершенствование – это глубокий процесс осознанного управления своей личностью, который должен гармонично вливаться в обыденную жизнь. Ведь наша душа, как и тело, нуждается в полезных веществах, в умных мыслях и нужных советах.

Новые знания в любой области приближают нас к целям. Внутри каждого человека живет огромная личность. Но откуда набраться опыта? Кто наш главный учитель в жизни?

Наверняка, Вы уже догадались, уважаемые читатели…Правильно – это книги – наши литературные друзья.

И по традиции, в нашем книжном блоге, мы подобрали лучшие книги о саморазвитии и самопознании.

1) Ну как не обойтись без самой нашумевшей книги Роберта Чалдини "Психология влияния".  

Издательство: Питер
Цена: 152 грн.

Человек, принимая решение, часто не использует всю доступную информацию. Ориентируясь на изолированную часть информации, он может совершить кучу непоправимых ошибок, которыми смогут воспользоваться в своих интересах хитрые и умные личности.

Изюминкой книги, на мое мнение, является, описанный автором, принцип "контраста" – восприятие разницы между вещами, которые возникают друг за другом.

Чтобы ощутить этот принцип на себе, предлагаем провести эксперимент: налейте в емкость воду горячую, теплую и холодную. Опускайте руку по очереди в эти емкости, в холодной воде Вы поймете, что вода в первом виде не такая уж и горячая и наоборот.

Мысли и советы Чалдини позволяют взглянуть на свое поведение со стороны и распознать шаблонное поведение, которое стопорит самопознание человека. 

Главная мысль книги – избегайте шаблонного мышления, заглядывая в темные уголки сознания. 

2) "Сила воли" Келли Макгонигал

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 270 грн.

Как укрепить силу воли и удержаться от соблазна? На эти вопросы Вам ответит преподаватель Стенфордского университета.

Она уверяет, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще, тем проще. 

Вы привыкли откладывать дела в дальний ящик? Не сможете удержаться от скидок и новых покупок? Тогда советую эту книгу всем, кто борется с искушением.

Главные идеи книги, а их собралось аж 5!

Идея 1. Самоконтроль: "Я буду", "Я не буду" и "Я хочу".

Идея 2. Лучший контроль – понимание, как и почему Вы его теряете. 

Идея 3. Здоровый сон – залог самоконтроля.

Идея 4. Чувство вины соблазняет.

Идея 5. Ваше окружение влияет на ваши мысли.

3) "Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися" Дэн Вальдшмидт 

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 350 грн.

Нестандартная книга без шаблонных психологических приемов. У каждого человека бывают моменты, когда кажется, что жизнь катится ко дну. Всплывают в голове все неудачи. У Вас наверное возник вопрос, зачем я об этом пишу, если мы рассматриваем успех и развитие? Странно, соглашусь…Но автор этой книги, бизнес-консультант начинает рассказ именно о неудачах и о тех людях, которые выкарабкались из самого дна. 

Голая правда об успехе, которая разрушит Ваши мифы о богатстве и славе. Суровая реальность. Шок. Но возможно это и послужит реальным пинком на пути к достижению желаемого. 

4) "Эссенциализм. Путь к простоте" Грег МакКеон

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Цена: 350 грн.

Обыденность…дом…работа и опять дом. Узнали себя? Тогда эта книга для Вас. Эссенциализм – новый метод в психологии, который научит Вас делать меньше, но качественней и с большим удовольствием, а также свободно расставаться с ненужным.  

Совет от автора: не тратьте время на ненужных людей и неважные дела. 

Чтобы достичь высот и ощутить счастье не обязательно менять мир. Начните с себя. Ведь побороть собственные недостатки и развить лучшие качества – неподдельное искусство.

О том, как вести себя с мужчинами читайте в блоге "Как женщине справиться с одиночеством или что нужно для обольщения мужчин".

Источник