В чем польза кофе для организма человека

Многие люди не могут представить своего утра без чашки ароматного кофе. В процессе обжарки зерен полезные элементы, которые содержатся в них, образуют новые соединения, в связи с чем и в зависимости от сорта кофе и степени обжарки состав напитка в сухом виде отличается. В частности, большую пользу для организма приносит сорт арабики “Ямайка Блю Маунтин” http://jbmrus.com/.

Плюсы употребления кофе

Напиток улучшает работу всего организма:

• Активирует умственную деятельность.
• Прибавляет энергии и сил.
• Тонизирует организм.
• Устраняет усталость и сонливость.
• Воздействует как антидепрессант.
• Улучшает память и считается отличным помощником в профилактике заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.
• Стимулирует функционирование желудка.
• Помогает при пониженном давлении.
• Уменьшает возможность развития онкологических болезней.
• Нормализует обмен веществ.
• Способствует быстрому выведению вредных веществ из организма благодаря мочегонному эффекту.
• Снижает риск возникновения сахарного диабета, цирроза печени, заболеваний почек, подагры.
• Помогает предотвратить менструальные боли у женщин.

Многие эксперты заявляют, что без вреда для организма можно употреблять 2-3 кружки напитка в день. Превышение дозы способствует возникновению зависимости, а также может негативно сказаться на работе организма. Если вы страдаете гастритом и много кофеина в день вам противопоказано, стоит добавлять в напиток молоко, которое подавляет действие стимулирующего вещества. В этом случае вы сможете наслаждаться вкусом свежеприготовленного кофе, не опасаясь за свое здоровье.