Кондиционеры: вред или польза для здоровья

Наконец-то в Украину пришла долгожданная прохлада и мы можем с "холодной" головой разобраться во всех тонкостях использования кондиционеров. С наступлением лета и жары в голову приходит только одна мысль: поскорее бы добраться до офиса или квартиры и включить кондиционер, но так ли это полезно для нашего организма — я попыталась разобраться.

Одним из основных недостатков этого чудо-прибора является его свойство высушивать воздух, что негативно сказывается на дыхательной системе человека. Все мы знаем, что при включенном кондиционере желательно закрывать все окна и двери, чтобы охладить воздух в помещении. Таким образом,  в помещении скапливается углекислый газ, болезнетворные микробы, концентрация которых в комнате превышает норму. Длительное пребывание в таком помещении вполне может вызвать головные боли, простуду или другие заболевания инфекционного характера.  

Кондиционер просто необходимо чистить как можно чаще, так как поверхность его фильтра быстро засоряется. Прошлогодняя пыль из кондиционера никуда не исчезла, она обязательно выйдет наружу во время первого его запуска в новом сезоне. В составе такой пыли можно встретить различного рода бактерии, пылевые клещи или вирусы.

Однако, есть несколько советов, которые вам помогут минимизировать риски от включенного кондиционера и использовать его с максимальной выгодой для вашего организма:

Придерживайтесь допустимой разницы температур 

Обязательно должна быть разница температур. Она не должна превышать 8-10 градусов. Если температура на улице +30, не включайте кондиционер на 18.

Регулярно проветривайте помещение

Используя кондиционер в помещении или транспортном средстве, мы закрываем все окна и двери, но необходимо раз в несколько часов останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль, офис или квартиру. Пусть помещение наполнится кислородом.

Параллельное увлажнение воздуха

Кондиционер, как и обогреватель, сушит воздух, поэтому необходимо дополнительно насыщать его влагой с помощью увлажнителя воздуха или, как вариант, повесить на окно или дверцу шкафа влажное полотно. В жару пейте больше жидкости, нелишним будет использование капель в нос для увлажнения слизистой, ведь часто именно отеками слизистой и насморками проявляется "простуда от кондиционера".

Направление потоков холодного воздуха

Категорически не рекомендуется устанавливать кондиционер над рабочим столом или кроватью, дабы уберечь свое здоровье.

Включите кондиционер на 10-15 минут и выйдите из помещения.

Кондиционирование воздуха не несет никакой физиологической пользы, а потому, если есть возможность не использовать кондиционер, не включайте его. Если включаете, то делайте перерывы в его работе каждые три-пять часов на полчаса-час.

Подводя итог, можно сказать, что при использовании кондиционеров необходимо помнить о том, что все хорошо в меру. Не злоупотребляйте кондиционерами и берегите свое здоровье!

Также предлагаю вам почитать свои блоги на тему: самые эффективные способы,  как спастись в жару на улице и в офисных помещениях.

Источник