Нестача сну може стати причиною ожиріння – експерти

Середа, 02 листопада 2016
18:30

Люди

Краса

Нестача сну може стати причиною ожиріння – експерти

 
Коментувати
Роздрукувати

Британські експерти виявили, що недостача сну може призвести до споживання додаткових 385 калорій на день. Це еквівалентно додатковим чотирьом з половиною шматкам хліба. Люди починають їсти більше білків та жирної їжі.

Дослідники Королівського коледжу в Лондоні, підозрюють, що нестача сну впливає на гормони організму. Тобто люди повинні з’їсти більше, аби відчувати себе комфортно. Експеримент показав, що люди, які сплять менше п’яти з половиною годин споживають більше їжі, аніж особи, що отримують сон у сім годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П’ять способів зробити живіт плоским без спортзалу та дієти

Також фахівці додають, що порушення сну призводить до дисбалансу в організмі та може стати причиною ожиріння.

Источник