Нестача сну може стати причиною ожиріння – експерти
|Середа, 02 листопада 2016
18:30
Нестача сну може стати причиною ожиріння – експерти
Британські експерти виявили, що недостача сну може призвести до споживання додаткових 385 калорій на день. Це еквівалентно додатковим чотирьом з половиною шматкам хліба. Люди починають їсти більше білків та жирної їжі.
Дослідники Королівського коледжу в Лондоні, підозрюють, що нестача сну впливає на гормони організму. Тобто люди повинні з’їсти більше, аби відчувати себе комфортно. Експеримент показав, що люди, які сплять менше п’яти з половиною годин споживають більше їжі, аніж особи, що отримують сон у сім годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П’ять способів зробити живіт плоским без спортзалу та дієти
Також фахівці додають, що порушення сну призводить до дисбалансу в організмі та може стати причиною ожиріння.