Привычки, приближающие старость

Стареть красиво – это целая наука, по мнению многих психологов. Старение отражается на теле, многие девушки боятся стареть, поскольку в зрелом возрасте естественная красота становится не такой заметной, свежий и здоровый взгляд пропадает, на смену ему приходят морщины и седые волосы. А, может, можно замедлить эти процессы? Ученые выяснили, что существует ряд привычек, которые только приближают старость и не несут определённой пользы для человека. Хотя эти привычки и почти не заметны для глаза, ими грешат большая половина женского населения планеты. Но стоит избавиться хотя бы от нескольких из них, как процессы старения замедлятся и красота, подаренная природой, продлится чуть дольше. А также перейдя по ссылке вы попадёте на сайт реабилитации алкоголиков.

Злоупотребление сладкими продуктами приближает старость, к такому выводу пришли ученые, исследовавшие несколько групп людей Одни употребляли сладкое не чаще раза в неделю, а иные питались сладкими десертами чуть ли не каждый день. У сладкоежек из-за влияния кофеина и прочих не слишком полезных веществ из организма вымывалась вода и наблюдались сбои в работе щитовидной железы. В результате было установлено, что сладкоежки своей любовью к сладостям сами приближают старость.

Сон также влияет на биологический возраст. Ученые выяснили, что более-менее приемлемо для организма спать по 5-6 часов в сутки, хотя в идеале конечно лучше стараться соблюдать режим сна в 7-8 часов вне зависимости от биоритмов. Также приближает биологическую старость сбой биоритмов, которые появляются вследствие пагубных привычек наподобие интернета и прочих зависимостей. Стоит четче следовать своим биоритмам, а также приучить себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Организм и кожа тела скажут отдельное спасибо, а процессы старения благодаря естественным процессам будут замедлены.

Неправильно подобранное постельное белье может также приблизить старость. Дело в том, что принятые натуральные ткани, такие, как хлопок, способны впитывать влагу с кожи во время ночного сна. Поэтому те, кто спит в позе лицом на подушке на утро ощущать сухость кожи и неприятные покраснения. Специалисты установили, что наиболее приемлемой тканью для постельного белья является шелк. А спать лучше или на боках, или на спине. Кстати, в положении на спине отдыхает еще и поясница, которая принимает на себя большую нагрузку в течение дня.